NOVIDADES

15-09-2020

Primavera: frutas que estão em plena safra

Neste mês, a estação mais cheia de cores, perfumes e sabores se inicia! E com ela muitos alimentos estão em plena safra, portanto, a gente sabe, estão repletos de todos os nutrientes que o nosso corpo tanto precisa.

E por falar de cor, sabor e aroma, vamos conversar um pouco sobre as frutas que estão disponíveis neste período? Muito além de alimentos práticos e saborosos, as frutas são repletas de nutrientes como fibras, vitaminas e sais minerais que oferecem benefícios essenciais para o organismo.

Além do aporte nutricional, as frutas desempenham um importante papel em nossa dieta, mas, embora sejam saudáveis, para que sejam aliadas, é preciso que haja equilíbrio no consumo, pois elas têm frutose, um tipo de açúcar. Então, para saber o tamanho ideal da porção, a sugestão é buscar orientação de um profissional habilitado.

Agora que já sabemos de algumas particularidades das frutas, que tal ficar de olho nas que estão em plena safra no mês de setembro? A lista está imperdível: tem abacaxi, banana-nanica, caju, pêssego, kiwi, laranja-pera, jabuticaba, lima, maçã, mamão, maracujá, melão, melancia e morango e muitos outros.

Agora é só fazer uma combinação de frutas e preparar uma receita deliciosa para o café da manhã, para a sobremesa ou para aquele lanchinho entre as refeições!

• 01-03-2021

  Compre no Irani pelo app Market Easy

  Clique aqui para baixar o aplicativo!   Você precisa fazer as compras da s...

  Leia mais
• 08-07-2020

  Rótulos de uvas que você encontra na Adega Irani

  Os vinhos são sucesso durante o ano todo e sempre tem um rótulo perfeito para ...

  Leia mais
• 16-04-2020

  Que tal um tour virtual naquele museu que você sempre quis conhecer?

  Vamos viajar? Diversos museus e galerias estão disponibilizando visitas virtuai...

  Leia mais
• 30-04-2019

  Licopeno – um importante carotenoide

  Dentre os antioxidantes presentes nos alimentos, o licopeno é um dos mais impor...

  Leia mais