NOVIDADES

19-02-2019

Inclua frutas, legumes e verduras na alimentação de seus filhos

Seu filho tem dificuldade para se acostumar com a ingestão de alimentos saudáveis, como as frutas e legumes, por exemplo?

Existe uma maneira, bastante pedagógica, para incentivar a criança a comer e a se divertir ao mesmo tempo. Isso pode ser feito por meio de brincadeiras, em que a própria criança, de acordo com a idade, pode ir para a cozinha e participar da montagem do prato.

Nesse caso, a dica é relacionada à montagem de comidas atrativas, aos olhos e ao paladar, ou seja, com formas de personagens, de elementos da natureza como bichinhos, por exemplo. Essa prática, além de estimular a criatividade dos pequenos, ainda pode permitir que eles experimentem novos sabores e texturas, além de muito mais nutrientes.

Quer conhecer ainda mais benefícios que uma alimentação saudável pode proporcionar à saúde?

Confira alguns deles!

Melhora o humor;

Previne doenças;

Reforça o sistema imunológico;

Melhora a qualidade do sono;

Promove a perda de peso.

 

Agora é só reunir as crianças na cozinha e soltar a imaginação!

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