NOVIDADES

19-03-2019

Consulte um nutricionista e conheça as necessidades específicas de seu corpo

Você já deve ter se questionado: será mesmo que preciso consultar um nutricionista para mudar meus hábitos alimentares? Você não está só nessa dúvida. Muitas pessoas ainda acreditam que devem consultar um profissional da nutrição apenas quando precisam emagrecer ou engordar, mas isso precisa ser desmistificado.

A alimentação é essencial para a nossa vida. No entanto, para que seja eficaz, precisa haver a ingestão adequada para cada indivíduo, tanto em quantidade quanto em variedade de nutrientes. Caso esses quesitos não sejam respeitados, o organismo não desenvolve corretamente suas funções e com isso surgem as doenças como infecções, diabetes, pressão arterial e outras.

Por esses motivos é que, antes de fazer qualquer mudança alimentar, é importante buscar o auxílio de um profissional habilitado para orientar em relação a ingestão correta dos alimentos, bem como elaborar planos alimentares adequados para cada tipo físico e propósito desejado.

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