NOVIDADES

12-02-2019

Atividades físicas são importantes para o organismo

Praticar exercícios físicos traz benefícios tanto ao corpo, quanto à mente. Além disso, as atividades físicas são recomendadas por profissionais de diversas áreas da saúde como, por exemplo, fisioterapeutas e médicos.

Algumas das vantagens proporcionadas pelas atividades físicas são a diminuição do risco de doenças cardiovasculares e o alívio do estresse e da ansiedade. Além disso, as atividades físicas auxiliam na produção de serotonina que é um dos hormônios responsáveis pela felicidade.

Os benefícios são tantos que é impossível não querer se mexer.

E você pratica algum esporte ou atividade física? Selecione a que melhor se adaptar e inclua no seu cotidiano.

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