NOVIDADES

18-06-2019

Você sabe o que são probióticos?

 

Os probióticos são os microrganismos vivos que exercem a função de equilibrar o sistema digestivo e, principalmente, a flora intestinal, o que promove efeitos benéficos à saúde.

Veja alguns deles:

Combate as doenças intestinais e infecções urinárias;

Melhora a digestão;

Reduz a intolerância à lactose;

Reduz a ocorrência de gripes e resfriados;

Melhora as cólicas;

Trata doenças hepáticas;

Ajuda a combater o estresse e a ansiedade;

Reduz os níveis de colesterol;

Ajuda na prevenção de alergias;

Melhora a pele;

Auxilia em processos de perda de peso.

Você deve estar se questionando: Em quais alimentos é possível encontrar probióticos? Eles estão presentes em muitos alimentos como, por exemplo, chocolate amargo, leite fermentado, iogurtes, kombucha, picles, missô, queijos e no vinagre de maçã. Sabia?

Isso mesmo!

O vinagre de maçã é uma fonte de probióticos bastante importante. Isso porque o produto é obtido a partir da fermentação da fruta.

A melhor maneira de obter as vantagens oferecidas pelo vinagre de maçã é incluí-lo na dieta. Seja em molhos para saladas ou em temperos. Além disso, outra forma de se beneficiar do produto é utilizá-lo de forma medicinal, ou seja, ingerir doses diárias, em horários predefinidos.

Vale lembrar que, ainda que o consumo de vinagre de maçã seja considerado seguro, algumas pessoas podem apresentar efeitos colaterais. Portanto, antes de ingerir, especialmente de maneira medicinal, consulte um profissional da saúde.

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